Workout der Woche
Na, seid ihr alle fit? Heute beginnt unsere neue Serie – das Workout der Woche. Aber keine Sorge, wir fangen langsam an, damit auch wirklich alle mithalten können. Trainiert wird montags, mittwochs und...
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Heute werden wir wieder beweglich mit Übungen, die helfen sollen, die Mobilität zu verbessern und die Gelenke mit einer gestärkten Muskulatur zu entlasten. Trainiert wird wie immer montags, mittwochs...
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